RELAWAN SUMUT

Namun kamu harus berhati-hati karena saat ini banyak beredar makanan palsu. Dan sayangnya makanan-makanan tersebut berlabel makanan sehat.

Berikut adalah makanan sehat yang ternyata palsu seperti dilansir dari magforwomen.com.

Sereal granola atau oatmeal instan

Sebagian besar dari kita pasti berpikir bahwa sereal granola atau oatmeal instan adalah makanan yang sehat karena terbuat dari gandum dan biji-bijian yang sehat. Namun tahukah kamu bahwa saat granola atau oatmeal yang telah diolah menjadi sereal akan kehilangan semua nilai gizinya termasuk seratnya. Jadi sebenarnya apabila kamu mengonsumsi sereal tersebut kamu akan menumpuk gula dan kalori yang kosong karena indeks glikemiknya yang tinggi.

Jus buah

Jus buah yang sudah dikemas memang memudahkan kamu untuk mengonsumsi jus tanpa harus membuatnya secara konvensional. Namun pada kenyataannya jus buah tersebut hanyalah campuran dari beberapa bubur buah, air, gula, dan tambahan zat perasa lainnya.

Minyak sayur

Minyak sayur memang terdengar menyehatkan. Namun sebenarnya minyak sayur diproses dari asam omega 6 dengan jumlah yang tinggi. Asam lemak ini akan menyebabkan peradangan yang selanjutnya mengarah ke penyakit jantung, obesitas, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Selai kacang non fat

Selai kacang non fat menjadi pilihan bagi setiap orang yang tetap ingin mengonsumsi selai kacang namun takut akan bahaya lemak di dalamnya. Padahal selai kacang non fat mengandung kalori yang lebih tinggi dari selai kacang biasa. Hal ini karena produsen menambahkan gula yang lebih banyak untuk membuat selai kacang non fat lebih berasa.

Margarin

Banyak orang berpikir bahwa margarin lebih sehat daripada mentega karena margarin terbuat dari lemak sayur. Namun nyatanya lemak sayur atau minyak nabati tersebut banyak mengandung lemak trans.

Yoghurt dengan rasa buah

Yoghurt adalah salah satu contoh makanan sehat. Namun yoghurt menjadi tidak sehat saat dicampur dengan perasa buah dan juga tambahan gula lainnya. Sebagai alternatifnya, sebaiknya kamu mengonsumsi plain yoghurt yang mengandung laktosa alami.

Ada begitu banyak makanan olahan berlabel sehat yang beredar. Namun ada baiknya jika kamu lebih cermat dalam memilih makanan sehat tersebut. Dan supaya lebih aman, kamu sebaiknya memilih makanan yang benar-benar alami seperti buah atau sayur.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/terlihat-sehat-6-makanan-ini-justru-simpan-bahaya-tersembunyi.html (JMP/ML)

Ilustrasi jus delima. Shutterstock/Africa Studio

Ilustrasi jus delima. Shutterstock/Africa Studio

Biasanya delima dikonsumsi secara langsung dari buahnya. Namun delima juga banyak diolah menjadi jus dan ternyata pria wajib untuk meminumnya agar mendapatkan manfaat dalam kesehatan seksual berikut ini.

Meningkatkan libido

Menurut penelitian dari Queen Margaret University di Edinburgh, jus delima mampu berfungsi sebagai afrosidiak alami dan meningkatkan gairah seksual pada pria. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria yang minum segelas jus delima secara rutin selama minimal 15 hari menunjukkan lonjakan hormon testosteron yang mampu membuat libido meningkat.

Meningkatkan kualitas sperma

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition menemukan bahwa minum jus delima tiap pagi akan meningkatkan konsentrasi sperma dan kepadatan sel spermatogenik serta lapisan germinal yang membantu dalam peningkatan produksi sperma.

Membantu mengatasi ejakulasi dini

Kamu ingin terhindar dari ejakulasi dini? Minumlah jus delima secara rutin karena kandungan nitrat dalam jus delima tidak hanya meningkatkan aliran darah ke alat kelamin namun juga dapat mengurangi stres oksidatif yang menjadi penyebab dari ejakulasi dini.

Agar mendapatkan manfaat sehat yang lebih maksimal, pilihlah jus delima yang terbuat dari buah delima asli. Bukan jus delima kemasan.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/pria-wajib-minum-jus-delima-untuk-dapatkan-manfaat-seksual-ini.html (JMP/ML)

Ilustrasi cokelat panas. Shutterstock/Sea Wave

Minum air rebusan bawang putih setiap pagi, setelah kamu bangun tidur. Selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga mampu memperlancar aliran darah ke alat vital yang mendukung kemampuan seksual.

Air rebusan jahe tak hanya berfungsi untuk menghangatkan tubuh namun juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Minumlah setiap kali kamu akan berhubungan badan.

Pisang mengandung potasium. Zat ini akan meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk ke alat vital.

Cokelat panas memiliki rasa yang begitu enak. Minum cokelat panas mampu mengeluarkan hormon bahagia dan mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati yang kemudian bermanfaat untuk mendukung kegiatan seksual.

Ilustrasi cokelat panas. Shutterstock/Sea Wave

Nah, daripada mengonsumsi obat-obatan kimia, berikut adalah beberapa minuman alami yang bisa membuat aksimu di ranjang makin panas.

Air bawang putih

Minum air rebusan bawang putih setiap pagi, setelah kamu bangun tidur. Selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga mampu memperlancar aliran darah ke alat vital yang mendukung kemampuan seksual.

Air jahe

Air rebusan jahe tak hanya berfungsi untuk menghangatkan tubuh namun juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Minumlah setiap kali kamu akan berhubungan badan.

Jus pisang

Pisang mengandung potasium. Zat ini akan meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk ke alat vital.

Cokelat panas

Cokelat panas memiliki rasa yang begitu enak. Minum cokelat panas mampu mengeluarkan hormon bahagia dan mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati yang kemudian bermanfaat untuk mendukung kegiatan seksual.

Jadi, kamu akan melakukan aksi panas di malam ini? Jangan lupa untuk meminum minuman di atas.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/4-minuman-ini-bermanfaat-bikin-aksi-ranjang-makin-hot.html (JMP/ML)

Kondisi tersebut bisa semakin parah apabila wanita melakukan hal-hal yang dapat memicu rasa tak nyaman itu. Berikut ini beberapa hal yang sebaiknya wanita hindari ketika mereka sedang dalam masa haid:

1. Mandi air dingin

Jika Anda sedang dalam masa haid, maka sebaiknya jangan mandi dengan air dingin. Ini akan semakin memperparah rasa sakit. Dianjurkan untuk mandi dengan air hangat, dan juga menaruh kantung air panas di perut guna membantu mengurangi rasa sakit dan kram.

2. Minum obat penghilang nyeri

Jika Anda merasa sakit luar biasa saat haid, sebaiknya jangan minum obat penghilang nyeri. Hal ini akan menyebabkan peningkatan perdarahan.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda yang kaya kandungan kafein, pemanis buatan, fruktosa dan pengawet lainnya, harus benar-benar dihindari jika Anda sedang haid. Hal ini akan menyebabkan perut kembung dan menimbulkan perasaan gelisah.

5. Makanan bercita rasa asin

Penting untuk menghindari makanan yang sangat asin ketika Anda dalam masa haid. Makanan yang kaya akan kandungan garam akan menyebabkan perut kembung. Ini akan membuat Anda tidak nyaman dan juga merasa malas.

6. Stres

Stres adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi masa haid pada wanita. Beberapa studi menunjukkan, pikiran yang tenang dan santai akan melancarkan siklus haid. Oleh karena itu, wanita harus menjaga diri dari stres selama masa haid mereka.

BOLDSKY | LUCIANA
Sumber : https://cantik.tempo.co/read/news/2016/12/20/332829188/6-hal-yang-harus-dihindari-wanita-saat-datang-bulan (jmp/ml)

Ilustrasi memakai smartphone. ©Shutterstock.com/CREATISTA

Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, tentu kamu memiliki kebiasaan. Entah itu baik, maupun buruk. Terkadang tanpa kamu sadari, kamu juga sering melakukan kebiasaan yang merusak kesehatan tubuh secara perlahan.

Apa saja kebiasaan perusak kesehatan yang kamu lakukan setiap hari tanpa kamu sadari? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Kurang minum air
Air memegang peranan penting dalam kesehatan. Air membuat semua organ tubuh berfungsi dengan baik. Air juga mampu menyeimbangkan cairan dalam tubuh yang membantu untuk mendukung sirkulasi, menjaga kesehatan pencernaan, menjaga suhu tubuh, serta meremajakan kulit dan rambut. Itulah sebabnya kamu disarankan untuk rajin minum air tiap hari.

Sayangnya, karena kesibukan atau kamu kurang suka dengan rasa air minum yang hambar, kamu jadi jarang minum yang lama-kelamaan bisa merusak kesehatan tubuhmu.

Menggunakan smartphone sepanjang hari
Penggunaan smartphone memang tak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia sehari-hari. Mulai dari bangun hingga akan pergi tidur, kamu tak bisa dipisahkan dari smartphone. Hal ini tentu saja akan merugikan kesehatan tubuh, merusak postur tubuh, hingga menyebabkan kanker karena radiasi ponsel yang dipancarkan.

Ngemil
Ngemil memang menyenangkan. Apalagi jika menu camilan terasa enak. Namun kamu harus berhati-hati dengan kebiasaan ini sebab ngemil berlebihan akan membuatmu mengalami obesitas.

Tidur larut malam
Tidur menjaga agar tubuh manusia selalu sehat. Sayangnya, karena aktivitas yang padat kamu jadi mengabaikan waktu tidurmu. Beragam penyakit pun mulai berdatangan. Agar kamu terhindar dari serangan penyakit yang mungkin akan terjadi, kamu harus mulai mengatur jadwalmu agar kamu selalu tidur tepat waktu.

Olahraga hanya di akhir pekan
Beberapa orang hanya melakukan olahraga di akhir pekan. Hal ini memang terdengar lumayan daripada tidak berolahraga sama sekali. Namun bagi kamu yang bekerja sepanjang hari, dimana kamu jadi rentan stres karenanya, selalu sempatkan untuk olahraga setidaknya 2-3 kali setiap minggu.

Itulah beberapa kebiasaan yang bisa merusak kesehatan tubuh secara perlahan. Kamu sendiri merasa sering melakukan salah satu di antaranya? Sebaiknya segera hentikan agar tubuhmu selalu sehat.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/5-kebiasaan-perusak-kesehatan-ini-kamu-lakukan-tiap-hari.html (jmp/ml)

1. 11 (sebelas) siung Bawang putih tunggal.
2. 2 (dua) siung bawang Bombay.
3. 3 (tiga) buah jeruk nipis (bukan jeruk lemon)

Screnshoot isi WA Rizieq  dan Firza pada video

Foto: Lindsey Brown/CNN

Lihatlah foto bayi kembar ini. Kedua bayi yang sedang tidur itu tampak begitu mempesona. Keduanya juga tampak sehat. Namun di balik foto mempesona itu ada cerita sedih. Seperti apa?

Bayi kembar laki-laki dan perempuan tersebut lahir pada 17 Desember 2016 dari pasangan Lyndsay dan Matthew Brentlinger. Sebelumnya dokter memprediksi salah satu dari bayi tersebut akan lahir mati karena ditemukan adanya kelainan.

Prediksi itu tak terbukti karena kedua bayi lahir dalam keadaan hidup. Mata keduanya lebar dan sepintas tidak ada masalah yang perlu dikhawatirkan. Namun ternyata bayi laki-laki yang bernama William mengalami kelainan jantung.

Karena kondisinya, William diperkirakan tidak akan berumur panjang. Seorang teman pasangan suami istri itu lantas memberikan hadiah Natal dengan mendatangkan fotografer lokal untuk mengabadikan momen tak terlupakan si kembar.

Sebenarnya cukup sulit mencari fotografer saat menjelang Natal. Maklum, kebanyakan orang sudah bersiap-siap liburan. Namun Lindsey Brown dari Lindsey Brown Photography yang mendengar bahwa salah satu bayi kemungkinan tidak berumur panjang, segera menyanggupi untuk melakukan pemotretan.

Kata Lindsey, saat melihat kedua bayi tersebut, semua tampak sehat dan sempurna. "William lebih banyak melek dan seolah-olah tidak mau melewatkan semua momen. Sementara Reagan (bayi yang satu) lebih banyak tidur dan nyaris tidak membuka matanya," ujarnya, dikutip dari CNN.

Salah satu foto hasil jepretan Lindsay memperlihatkan William dan Reagan yang sedang tidur. William mengenakan semacam kupluk sementara Reagan memakai bando. Keduanya sedang memejamkan mata dan dibalut selimut putih.

Beberapa hari setelah pemotretan dilakukan, William meninggal. Dia mengembuskan napas terakhir di usianya yang baru 11 hari. Meski sedih kehilangan salah satu anaknya, namun sang ayah, Matthew tetap bersyukur diberi kesempatan 11 hari bersama William.

Foto-foto jepretan Lindsey, sambung Matthew, akan menjadi kenang-kenangan tersendiri. Foto-foto itu akan mengingatkan dirinya akan sosok William yang ceria dengan matanya yang bening.

Sumber : https://health.detik.com/read/2017/01/14/145530/3396081/763/kisah-sedih-di-balik-foto-mempesona-sepasang-bayi-kembar?_ga=1.247568837.335753795.1481186781